La naturaleza ofrece sedantes en abundancia, que nos llegan a través del olfato. Los aceites de anís, albahaca, laurel, manzanilla, eucalipto, lavanda, menta y rosa, son apaciguantes. Pon unas piedras de sal de roca en un frasco pequeño y añade un par de gotas del óleo elegido. Cuando llegue la tensión, abre el frasco y aspira: aliviará tu estrés.