Ir al home
Ritmo Romántica, Tu radio de baladas - Lima 93.1 - Abancay 90.5 - Arequipa 98.3 - Cajamarca 93.7 - Ritmo Romántica, Tu radio de baladas - Cuzco 98.5 - Chiclayo 91.5 - Chimbote 88.3 - Huacho 104.1 - Huánuco 101.7 - Ritmo Romántica, Tu radio de baladas - Lima 93.1 - Ica 93.1 - Iquitos 93.1 - Juliaca 98.9 - Lima 93.1 - Ritmo Romántica, Tu radio de baladas - Piura 93.7 - Lima 93.1 - Pucallpa 93.7 - Puno 93.7 - Tingo María 105.3 - Tacna 94.9 - Trujillo 95.3 - Lima 93.1 - Ritmo Romántica, Tu radio de baladas
 
 
f_m_l11.jpg
Ejercicios fáciles de yoga

  

Con el siguiente ejercicio aprenderás a liberar tu espalda de las tensiones que producen las malas posturas.

Échate y estírate por completo, luego flexiona las rodillas hacia tu pecho y abrázalas. Con el mentón hacia dentro (dirigiéndolo al pecho) y alargando la nuca, puede mantenerse así el tiempo que quiera o hasta que sienta que toda la zona lumbar se relaja.