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Consejos para relajar los pies

  

Además de una fitoterapia adecuada, existen otra serie de trucos o consejos que permiten disminuir el cansancio de los pies. Entre las muchas soluciones o trucos para que descansen los pies tenemos las siguientes:

- Realizar baños de pies ( Utilice dos barreños, uno con agua caliente y otro con agua fría. 6 minutos en agua caliente con sal. 6 minutos con agua fría. Repita otra vez con agua caliente y fría. Terminar con agua bien fría)

- Masajear el pie con una pelota de tenis: Sentarse en una silla, coger una pelota pequeña, ponerla debajo de la planta del pie cansado y jugar con ella con la planta del pie, haciéndola rodar de bajo de la misma.

- Levantar los pies más altos que el cuerpo:Tumbarse en la cama o en un sofá y colocar los pies un poco más altos que el cuerpo. Al mismo tiempo, se pueden hacer ejercicios de pies ( Con las piernas un poco levantadas sin apoyar en la cama, tirar los dedos hacia arriba unas cuantas veces y luego tirarlos hacia abajo. Apoyar las piernas en la cama y repetir el ejercicio. Volver a repetir la secuencia 3 o 4 veces)


- Masajear los pies con un aceite adecuado: . Por ejemplo, utilizando aceite de romero, masajear todo el pie con los dedos del otro pie.


- Masajear los pies con una crema adecuada: Una buena manera de relajar los pies cansados e hinchados es realizar masajes con una buena crema de pies en la que se haya disuelto un chorrito de jugo de limón.