Además de una fitoterapia adecuada,
existen otra serie de trucos o consejos
que permiten disminuir el cansancio de
los pies. Entre las muchas soluciones
o trucos para que descansen los pies
tenemos las siguientes:
- Realizar baños de pies
( Utilice dos barreños, uno
con agua caliente y otro con agua
fría. 6 minutos en agua caliente
con sal. 6 minutos con agua fría.
Repita otra vez con agua caliente
y fría. Terminar con agua
bien fría)
- Masajear el pie con una pelota
de tenis: Sentarse en una silla,
coger una pelota pequeña,
ponerla debajo de la planta del pie
cansado y jugar con ella con la planta
del pie, haciéndola rodar
de bajo de la misma.
- Levantar los pies más altos
que el cuerpo:Tumbarse en la cama
o en un sofá y colocar los
pies un poco más altos que
el cuerpo. Al mismo tiempo, se pueden
hacer ejercicios de pies ( Con las
piernas un poco levantadas sin apoyar
en la cama, tirar los dedos hacia
arriba unas cuantas veces y luego
tirarlos hacia abajo. Apoyar las
piernas en la cama y repetir el ejercicio.
Volver a repetir la secuencia 3 o
4 veces)
- Masajear los pies con un aceite
adecuado: . Por ejemplo, utilizando
aceite de romero, masajear todo
el pie con los dedos del otro pie.
- Masajear los pies con una crema
adecuada: Una buena manera de relajar
los pies cansados e hinchados es
realizar masajes con una buena
crema de pies en la que se haya
disuelto un chorrito de jugo de
limón.