Ir al home
Ritmo Romántica, Tu radio de baladas - Lima 93.1 - Abancay 90.5 - Arequipa 98.3 - Cajamarca 93.7 - Ritmo Romántica, Tu radio de baladas - Cuzco 98.5 - Chiclayo 91.5 - Chimbote 88.3 - Huacho 104.1 - Huánuco 101.7 - Ritmo Romántica, Tu radio de baladas - Lima 93.1 - Ica 93.1 - Iquitos 93.1 - Juliaca 98.9 - Lima 93.1 - Ritmo Romántica, Tu radio de baladas - Piura 93.7 - Lima 93.1 - Pucallpa 93.7 - Puno 93.7 - Tingo María 105.3 - Tacna 94.9 - Trujillo 95.3 - Lima 93.1 - Ritmo Romántica, Tu radio de baladas
 
 
Lo que pones en tu boca es tan o más importante de lo que pones en la cara
 

  

<

Para tener una piel sana y bella lo que pones en tu boca es tan o más importante de lo que pones en la cara.

Los siguientes alimentos han demostrado ayudar a tener una piel sana por su alto contenido nutritivo especialmente de antioxidantes.

Arandanos azules.
Estas pequeñas frutas están llenas de antioxidantes y nutrientes con propiedades anti-inflamatorias que ayudan a tu piel a mantener su brillo y luminosidad dándole un aspecto sano y joven.
Aceitunas. El Aceite de oliva procesado en frió tiene nutrientes que ayudan a mantenernos en buena salud y provee la piel con una grasa sana.

Brócoli. El brócoli y sus familiares el repollo (col), coliflor y otros contienen ingredientes que protegen la piel contra agresiones externas.

Nueces. Las nueces tienen ácidos grasos omega 3, omega 6 y muchas vitaminas especialmente vitamina E. Las nueces tienen un alto contenido de proteínas.

Avena. La avena entera ayuda a nuestro cuerpo a eliminar desechos por alto contenido de fibra, ayuda a controlar el colesterol malo en el cuerpo todo esto ayuda a tener una piel sana.

Palta. esta lleno de grasas sanas y antioxidantes. Es la fruta que contiene el nivel mas alto de grasas. Ayuda en la digestión y es rico en vitamina A.