La piña es una fruta tropical originaria de Brasil. También se le suele conocer como anana, que significa "fruta excelente". La piña destaca por su delicioso sabor y su inconfundible aroma, aunque conviene resaltar las propiedades tan beneficiosas para nuestro organismo, ya que nos ayudará a sentirnos mucho mejor en nuestra vida diaria. Asi que chicas presten mucha atención porque sin duda la piña contribuye a:

Mejorar la circulación de la sangre,
Procesa mejor los alimentos, es decir, ayuda a mejorar la digestión,
Elimina las bacterias causantes de putrefacciones intestinales y las lombrices intestinales,
Nos aporta mucha fibra,
Evita la formación de edemas o retención de líquidos,
Y sobre todo, se utiliza para tratamientos anti celulíticos, lo cual es muy importante para nosotras.
 

INDICACIONES: El periodo máximo de esta dieta es de 7 días. Es conveniente que la piña sea natural antes que de lata o en almíbar, además debes beber mucha agua al día, alrededor de 2 litros.

DIA 1

Desayuno: 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Comida: 1 filete de salmón a la plancha con una cucharada de aceite y 2 rodajas de piña

Cena: 1 pechuga de pollo, una ensalada y 2 rodajas de piña

DIA 2

Desayuno:  1 yogur desnatado de piña

Comida: 1 filete de ternera a la plancha y 2 rodajas de piña

Cena: Crema de verduras y 2 rodajas de piña

DIA 3

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado y 1 lonja de pavo

Comida: Macarrones y 1 yogur desnatado de piña

Cena: Ensalada mixta con 1 lata atún natural y vinagre de manzana y 2 rodajas piña

DIA 4

Desayuno:  2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada

Comida:  1 filete de pollo o de ternera a la plancha

Cena:  Ensalada de fruta con: piña, naranja, kiwi, manzana y pera.

DIA 5

Desayuno: 1 yogur desnatado de piña

Comida: 1 filete de merluza o salmón y 2 rodajas de piña

Cena: Crema de verduras y 2 rodajas de piña

DIA 6

Desayuno: 1 rebanada de pan tostado y 1 lonja de pavo

Comida: 1 filete de pollo o de ternera a la plancha

Cena: Ensalada mixta, un huevo y 2 rodajas de piña

DIA 7

Desayuno: 2 rodajas de piña y 1 rebanada de pan tostado con mermelada Light

Comida: 1 filete de lenguado, una ensalada mixta y 2 rodajas de piña

Cena: Arbejas hervidas, 1 papa y 1 yogur de piña desnatado