La linaza se ha vuelto popular entre muchas personas para perder peso. Es que su capacidad saciante, sus ácidos grasos esenciales y su habilidad metabólica la convierten en una interesante aliada para conseguir dicha misión. Aquí te facilitamos una sencilla receta para perder peso con linaza.

Ingredientes:
Dos cucharadas de linaza molida

Medio pepino verde

Dos rebanadas de piña o ananá

Medio vaso de agua
Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la batidora o procesador y presiona hasta que quede un batido sin grumos ni nada por el estilo. Luego consume un vaso en la mañana, en ayunas, y otro en la noche antes de ir a dormir, repitiendo el proceso durante varios días sin olvidarte de su consumo.

Las propiedades de la linaza para perder peso, sumadas a los aportes de fibra de la piña y la capacidad diurética del pepino te vendrán muy bien. Si, además, haces una dieta reducida en hidratos de carbono y grasas, pues mucho mejor aún.

Y tú... ¿Has probado este batido para adelgazar? ¿Te ha dado resultado? ¿Has empleado la linaza para perder peso? Anímate.