Sabias que consumir salvado de avena es el alimento mas protector de la salud en el mundo? En conclusión el salvado de avena es una fibra soluble que facilita la digestion intestinal. El consumo diario permite mantenerse en linea asociada a una buena aliementación equilibrada.

Por otro lado el consumo de salvado de avena reduce el colesterol y protege las paredes del intestino. El consumo este alimento rico en fibras y proteinas debe de ser entre 4 a 6 cucharadas que podria acompañarse con leche, yogurt, cereales, ensaladas y preparaciones con carnes y verduras.

Fuente: okdietas.com
Foto: natuvidasalud.com

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